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Spirometrie
Die
Spiroergometriemessung ist eine Atemgasuntersuchung bei
körperlicher Belastung
auf einem Ergometer (z.B. Radergometer oder Laufband). Über
eine Maske, die
über Mund und Nase aufgesetzt wird, wird mit Hilfe einer
medizinischen
Messvorrichtung, dem Spirometer, jeder Atemzug gemessen. Mit
Hilfe der
dabei generierten großen Datenmenge werden u.a. das
Atemminutenvolumen (VE),
die Sauerstoffaufnahme (VO2), die
Kohlendioxidabgabe (VCO2)
und die Atemfrequenz (AF) gemessen. Daraus lassen sich weitere
Parameter
errechnen, wie z.B. der Respiratorische Quotient (RQ = VCO2/VO2).
Die gewonnen Messergebnisse ermöglichen u.a.
Aussagen über die
Ausdauerleistungsfähigkeit der Testperson und über
die verwendeten
Stoffwechselformen (aerober und anaerober Stoffwechsel) bei
unterschiedlich
starken körperlichen Belastungen.
Laktat-
&
Spiroergometriemessung kombiniert
Bei
dieser Untersuchung werden beide Verfahren kombiniert angewendet.
Mit
Hilfe einer Leistungsdiagnostik gelingt es, die Trainingsplanung so zu
erstellen, dass Sie während des Trainings Ihr Ziel nicht aus
den Augen
verlieren, aber auch nicht überlastet werden. So eine
Leistungsdiagnostik ist
also zu Beginn der Trainingsplanung sinnvoll, um von Anfang an mit der
richtigen Intensität zu trainieren, und in
regelmäßigen Abständen zur
Trainingskontrolle, um zu überprüfen, ob der
Trainingsaufwand die gewünschten
Erfolge bringt.
Spirometrische
Grundumsatzmessung
Durch
diese Spirometriemessung in Ruhe wird der kalorische Ruheumsatz der
Testperson
ermittelt. Besonders für Menschen mit dem Wunsch Gewicht zu
reduzieren ist
diese Information sehr wichtig. Sie bildet die Grundlage für
alle Überlegungen
in Sachen „richtige Ernährung“, denn der
kalorische Ruheumsatz stellt das
Minimum der täglich benötigten Kalorienzufuhr da.
Essen Sie weniger als Ihr
Ruheumsatz beträgt, werden Sie leider die Bekanntschaft mit
dem berüchtigten
Jo-Jo-Effekt machen. Aber nicht nur die reine Kalorienanzahl wird
über Ihren
Erfolg im Kampf mit den Pfunden eine Rolle spielen, auch die richtige
Zusammenstellung der Ernährung ist sehr wichtig.
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