Alpinisten und Bergwanderer
Mehr Spass im Urlaub ab dem ersten Tag
Akklimatisieren Sie sich bereits zu Hause vor einer Hochtour, Trekkingreise oder Expedition und vermeiden Sie so gesundheitliche Risiken einer akuten Höhenkrankheit.
Durch die verminderte Sauerstoffkonzentration in unseren Höhenräumen kann sich der Körper schrittweise und schonend an den Sauerstoffmangel anpassen und zugleich über eine Verbesserung des Sauerstofftransports im Organismus seine Ausdauerleistungsfähigkeit steigern. Dieser Effekt stellt sich unabhängig vom Trainingszustand ein und hält über ca. vier Wochen an.
Für Bergsteiger und Alpinisten ist das Höhentraining besonders durch eine frühzeitige Akklimatisierung von Vorteil. Dadurch können Symptome einer akuten Bergkrankheit reduziert werden. Weiterhin fördert die frühzeitige sportliche Betätigung in der Höhe die allgemeine Ausdauerleistungsfähigkeit und beschleunigt die Regeneration. Somit sind optimale Bedingungen für eine Bergexpedition geschaffen.
In unserem Institut haben Sie die Möglichkeit, Ihre Akklimatisation nach Ihren Wünschen zu gestalten. Sei es aktiv oder passiv im Studio oder direkt bei Ihnen im Wohnzimmer. Auf Anfrage können Höhenräume gemietet und somit beispielsweise mit einer Gruppe gemeinsam zur Akklimatisation genutzt werden. Sprechen Sie uns einfach an.
Höhenverträglichkeitstest (HVT)
Dieser Test ermöglicht eine Beurteilung der Höhenverträglichkeit und zeigt, ob jemand mit hoher Wahrscheinlichkeit zur Höhenkrankheit neigt. Ausschließlich genetische Faktoren sind für die individuelle Höhentauglichkeit verantwortlich. Dabei wird ein dosiertes sauerstoff-reduziertes Luftgemisch wird über eine definierte Zeit per Atemmaske eingeatmet. Ein Pulsoxymeter zeigt die Veränderungen der Blutsauerstoffsättigung. Die Veränderungen der Sauerstoffsättigung und der Pulsrate geben Aufschluss über die möglichen Probleme und Reaktionen in der Höhe. Auch die Geschwindigkeit, mit der die Sauerstoffsättigung nach Abschluß des Tests wieder den Ausgangswert erreicht, gibt wichtige Aufschlüsse über die individuelle Höhentauglichkeit.
Für Trekker und Bergsteiger ist so eine optimale Anpassung an die zu erwartende Höhe möglich. Unter sportmedizinischer Betreuung erhalten Sie Höhenanpassung und Aus- dauerleistungssteigerung und ersparen sich Beschwerden vor Ort, die mit dem niedrigen Luftdruck und der extrem trockenen Luft im Gebirge zusammenhängen.
Ihre Vorteile
- Reduktion der Symptome der akuten Höhenkrankheit
- Frühzeitige Akklimatisation vor dem Höhenaufenthalt
- Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistungsfähigkeit
- Beschleunigung der Regenerationszeiten nach physischer Belastung
- Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserter Fettstoffwechsel
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| Akklimatisation bei wellsports. Hilfreich bei Gipfelbesteigungen wie die des Kibo auf 5895 m. | |
