Alpinistik

Akklimatisieren Sie sich bereits zu Hause vor einer Hochtour, Trekkingreise oder Expedition und vermeiden Sie so gesundheitliche Risiken einer akuten Höhenkrankheit.

Durch die verminderte Sauerstoffkonzentration in unseren Höhenräumen kann sich der Körper schrittweise und schonend an den Sauerstoffmangel anpassen und zugleich über eine Verbesserung des Sauerstofftransports im Organismus seine Ausdauerleistungsfähigkeit steigern. Dieser Effekt stellt sich unabhängig vom Trainingszustand ein und hält über ca. vier Wochen an.

Für Bergsteiger und Alpinisten ist das Höhentraining besonders durch eine frühzeitige Akklimatisierung von Vorteil. Dadurch können Symptome einer akuten Bergkrankheit reduziert werden. Weiterhin fördert die frühzeitige sportliche Betätigung in der Höhe die allgemeine Ausdauerleistungsfähigkeit und beschleunigt die Regeneration. Somit sind optimale Bedingungen für eine Bergexpedition geschaffen.

In unserem Institut haben Sie die Möglichkeit, Ihre Akklimatisation  nach Ihren Wünschen zu gestalten. Sei es aktiv oder passiv im Studio oder direkt bei Ihnen im Wohnzimmer. Auf Anfrage können Höhenräume gemietet und somit beispielsweise mit einer Gruppe gemeinsam zur Akklimatisation genutzt werden. Sprechen Sie uns einfach an.

Höhenverträglichkeitstest

Mit Hilfe dieses Testverfahrens, welches an der Universität Innsbruck entwickelt wurde, können wir Ihre Veranlagung, in den Bergen an AMS (acute mountain sickness = akute Höhenkrankheit) zu erkranken, überprüfen. Aus dem Testergebnis lassen sich das für Sie optimale Vorakklimatisierungsprogramm und die dazugehörigen Trainingsintensitäten ableiten.